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故事核心
由芒果TV和咪咕视频联合出品的健康生活体验真人秀。节目聚焦人民群众对于身心健康的高度关注和强烈追求，强化健康生活的理念，全面展现现代人对于健康体魄、科学养生的追求。第二季将邀请四组亚健康生活典型代表嘉宾参与一场为期三个月的体验计划，找到最适合自己的健康生活方式。节目将真实记录他们的生活，以他们为原点，延展出更多家庭日常与更广的社会关系，洞察亲密关系的改造力；并从健康观察的角度出发，传递健康生活的理念，提供科学有效的健身方式。
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观众心声
每集点题，最好看的，就只有末尾的素人部分，如果不讲减肥，建议改名为哎呀，好生活。
看见李x就恶心
看了第一集就还行，不知道之后会怎么样
片尾素人比正片明星更符合片名。
只看了程潇部分所以打分不准...好喜欢程潇和闺蜜沈妍的互动呀，一直姨母笑
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